本人特別容易生氣怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，特別容易生氣，自己難以控制，希望可以改變自己的現(xiàn)狀
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議你去綜合醫(yī)院做一個(gè)甲狀腺功能的檢查，排除一下器質(zhì)性疾病，甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，特別容易發(fā)脾氣，如果沒有器質(zhì)性方面的疾病，去精神科門診就診，做一些相關(guān)心理量表的測(cè)試，做出評(píng)估，給予相應(yīng)的治療，可以做心理咨詢，平時(shí)自己做一些心理調(diào)整，做一些自己喜歡的工作，或者培養(yǎng)一些興趣愛好，做正念冥想，或者打太極，釣魚，幫助自己穩(wěn)定情緒