我需不需要做抑郁測(cè)試？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過(guò)度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。是抑郁癥
      

      病情分析：
      你這種情況的話確實(shí)是有一些精神心理因素，也就是存在一些情緒方面的問(wèn)題。當(dāng)然做一些量表是最好的，沒(méi)有問(wèn)題也放心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你做一些抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評(píng)量表，這些量表能夠幫助你了解你目前的情緒狀態(tài)和精神癥狀表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁焦慮的情緒，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，進(jìn)行干預(yù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：⒈找心理治療師做家庭治療。需要父母的參與，改變父母的錯(cuò)誤行為認(rèn)知，改善親子關(guān)系、強(qiáng)化家庭支持系統(tǒng)；2,找人傾訴。把自己內(nèi)心不開心的事情說(shuō)出來(lái)，抑郁情緒可以得到很好的緩解。3,就是運(yùn)動(dòng)療法。主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁。4,面診精神科醫(yī)生，進(jìn)行干預(yù)。
      
      以上是對(duì)“我需不需要做抑郁測(cè)試？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。