間歇性失眠怎么治療

      向間歇性失眠的這種情況，大部分都還如和你本身的這個身體螃蟹，比如說一些太過于勞累啊，或者說是一些內(nèi)分泌失調(diào)呀，對于你目前的這個影響因素，相對來說還是偏大一些的，所以說你還是要看體情況

      間歇性的失眠，說明你的失眠并沒達到一定很重要的程度，那么我們就是每天注意適度的勞累，讓晚上時候興奮，不是那么很厲害。白天的適度的勞累就好了。多曬日光浴，減少褪黑素的釋放。夜間不胡思亂想，不給自己興奮就好。

      病情分析：
      間歇性失眠也屬于睡眠障礙的一種，你可以服用點安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
      以上是對“間歇性失眠怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！