健康咨詢描述: 當(dāng)聽到自己敏感的詞語時(shí)就會(huì)不受控制的動(dòng)一下身體,而且自己控制不了,越控制越嚴(yán)重越緊張,心就越慌,頭也沉痛,眼睛疲憊,干澀苦痛,到底怎樣才能緩解,每天都好痛苦,自己根本無法控制,每天像個(gè)神經(jīng)病一樣
根據(jù)你的描述,你這種情況應(yīng)當(dāng)首先放松自己的心情,保持良好的心態(tài),要接受自己面對(duì)自己的這種情況,如果聽到對(duì)你來說比較敏感的詞語,您可以接受你的這種表現(xiàn),不要對(duì)自己進(jìn)行自責(zé),也不要刻意的控制自己,慢慢的在在這方面放松了,大腦自然而然就不會(huì)緊張了。
但我就是控制不了,別人會(huì)發(fā)覺我的動(dòng)作的,別人肯定察覺得出的,我覺得好壓抑
其實(shí)我們每個(gè)人都是生活在別人的視線之內(nèi),別人不可能每時(shí)每刻都在關(guān)注你,那是自己的心態(tài)問題,您做好自己,保持正念。
我是不由自主的,不受控制的,感覺心口后背都痛了
建議你把這些都放下,自己多到戶外參加一些活動(dòng),多和別人溝通交流,生活是自己把握的。
我說了自己控制不了的,自己聽到敏感的字就不由自主的動(dòng)一下身體的
如果實(shí)在不能掌握和控制,可以去咨詢一下心里科醫(yī)生,放松心情。
病情分析:
通過您的描述和癥狀病史表現(xiàn)判斷這是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)是軀體神經(jīng)系統(tǒng)疾病典型表現(xiàn)也叫社會(huì)身心疾病
指導(dǎo)意見:
這種情況對(duì)癥可以給予施圖倫滴眼液一天三次一次一滴點(diǎn)眼抗疲勞改善微循環(huán)緩解癥狀治療最主要的還是要放松身心適度參加體力活動(dòng)或者勞動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力多參加戶外活動(dòng)增加信心開拓視野
醫(yī)生,那我為什么我有時(shí)吃飽后反胃?有時(shí)耳鳴,有時(shí)心慌,注意力不集中,心口后背疼?
那個(gè)可以檢查下心電圖消化內(nèi)鏡排除下心臟及消化系統(tǒng)疾病一般考慮沒有器質(zhì)性病變只是功能紊亂引起的癥狀
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