健康咨詢描述: 當聽到自己敏感的詞語時就會不受控制的動一下身體,而且自己控制不了,越控制越嚴重越緊張,心就越慌,頭也沉痛,眼睛疲憊,干澀苦痛,到底怎樣才能緩解,每天都好痛苦,自己根本無法控制,每天像個神經(jīng)病一樣
根據(jù)你的描述,你這種情況應當首先放松自己的心情,保持良好的心態(tài),要接受自己面對自己的這種情況,如果聽到對你來說比較敏感的詞語,您可以接受你的這種表現(xiàn),不要對自己進行自責,也不要刻意的控制自己,慢慢的在在這方面放松了,大腦自然而然就不會緊張了。
但我就是控制不了,別人會發(fā)覺我的動作的,別人肯定察覺得出的,我覺得好壓抑
其實我們每個人都是生活在別人的視線之內(nèi),別人不可能每時每刻都在關(guān)注你,那是自己的心態(tài)問題,您做好自己,保持正念。
我是不由自主的,不受控制的,感覺心口后背都痛了
建議你把這些都放下,自己多到戶外參加一些活動,多和別人溝通交流,生活是自己把握的。
我說了自己控制不了的,自己聽到敏感的字就不由自主的動一下身體的
如果實在不能掌握和控制,可以去咨詢一下心里科醫(yī)生,放松心情。
病情分析:
通過您的描述和癥狀病史表現(xiàn)判斷這是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)是軀體神經(jīng)系統(tǒng)疾病典型表現(xiàn)也叫社會身心疾病
指導意見:
這種情況對癥可以給予施圖倫滴眼液一天三次一次一滴點眼抗疲勞改善微循環(huán)緩解癥狀治療最主要的還是要放松身心適度參加體力活動或者勞動轉(zhuǎn)移注意力多參加戶外活動增加信心開拓視野
醫(yī)生,那我為什么我有時吃飽后反胃?有時耳鳴,有時心慌,注意力不集中,心口后背疼?
那個可以檢查下心電圖消化內(nèi)鏡排除下心臟及消化系統(tǒng)疾病一般考慮沒有器質(zhì)性病變只是功能紊亂引起的癥狀
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線