脾陽(yáng)虛腎陰陽(yáng)兩虛的人晚餐怎么吃比較養(yǎng)生？
男 | 32歲 2020-10-23 09:58:42
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 看清楚了，不要推薦藥了。我是脾陽(yáng)虛為主，腎陰陽(yáng)兩虛，寒濕重，氣血不足。目前用用肉蔻四神丸，附子理中丸和五子衍宗丸效果很好。 我體型肥胖，晚餐基本不吃過油的菜，最近半年晚餐在吃蒸山藥和煮雞蛋。有點(diǎn)吃膩了，有什么其他健康食物可以有飽腹感，且健脾益腎？
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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 14:15:44 我要投訴
燕麥、紅薯等膳食纖維豐富的食物，飽腹感都比較強(qiáng)。平時(shí)注意飲食規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。不要過度勞累及熬夜。如有不適癥狀，及時(shí)前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診治療。
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