我現(xiàn)在手銀特別多我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易受性激素水平的影響以及生殖健康的知識缺乏時，釋放壓力過度引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為，同事如果經(jīng)常性的出現(xiàn)，會在大腦皮層中形成條件反射，以及不自主的一些行為，如果在自我的抵抗嚴(yán)重時會引發(fā)有神經(jīng)癥。
      指導(dǎo)意見：
      要接納當(dāng)前的情緒波動要盡可能的先保持自我的穩(wěn)定狀態(tài)，另外盡可能的再有大的壓力時選擇傾訴情感以及到室外進(jìn)行有氧運(yùn)動或者聽音樂等來延遲自我的滿足。以及通過先減少次數(shù)進(jìn)行正確的認(rèn)知行為的糾正來改變當(dāng)前的行為。如果有一定嚴(yán)重程度的，需要抗神經(jīng)癥的藥物治療。
      

      病情分析：
      目前從你的敘述來看，你的問題是存在手淫等不良行為，以及這些行為已經(jīng)對你造成了一些抑郁表現(xiàn)的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先在青春期是容易出現(xiàn)這樣的問題，但需要自我控制以及克制自己的不良行為，如果自己不能夠自我調(diào)節(jié)，不能夠改善，那么就需要考慮通過心理咨詢治療等方式進(jìn)行干預(yù)或者行為矯正等治療方式進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己手淫比較頻繁，自己特別想改變，但是仍然難以控制，現(xiàn)在情緒受到影響
      指導(dǎo)意見：
      首先，你要正確看待手淫，對于青春期的男生來說，手淫是一個正常的現(xiàn)象，只要是適度的，對身體是沒有影響的，平時，保持一個規(guī)律的生活習(xí)慣，對自己的生活樹立一個目標(biāo)和做一個規(guī)劃，包括學(xué)習(xí)和運(yùn)動計劃，計劃要具體，培養(yǎng)自己的愛好，充實(shí)自己的生活，白天增加運(yùn)動量，盡量少瀏覽有關(guān)性的圖片和網(wǎng)頁，減少這方面的刺激，多和朋友們在一起參加一些集體活動，將自己的日常生活安排的充足有意義，堅持下來，會對自己的身心健康有幫助的
      
      以上是對“我現(xiàn)在手銀特別多我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！