健康咨詢描述: 舌頭邊緣有波浪是不體內(nèi)有濕氣,要如何調(diào)整
你好,舌頭兩邊有齒痕,考慮是體內(nèi)濕氣重引起的,可以服用中藥方劑進行調(diào)理,建議平時飲食盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物,多吃一些新鮮蔬菜和水果,少吃油膩和辛辣刺激性食物,薏米,赤小豆,南瓜,紅薯等食品,有去除體內(nèi)濕氣的功效,可以使用,能幫助緩解癥狀。
用什么泡腳可以呢?有什么方法更快的去濕氣
中藥調(diào)理效果會更好一些,可以每天用溫水泡腳,平時堅持運動鍛煉,調(diào)控飲食,這是最有效的辦法。
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