眼睛視疲勞怎么緩解？
女 | 31歲 2020-10-20 10:24:56
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 聽(tīng)人講看綠色植物、多遠(yuǎn)眺這些可以緩解眼部疲勞，而自己的話平時(shí)有吃點(diǎn)健視佳越橘葉黃素來(lái)緩解眼疲勞，因?yàn)槠渲杏腥~黃素，所以感覺(jué)還可以，但還是想讓醫(yī)生幫我解惑，怎么緩解眼睛視疲勞？
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2020-10-20 10:27:41 我要投訴
你好，你說(shuō)的這些方法都能有效幫助緩解視疲勞，平時(shí)可以多吃一些含B族維生素，維生素A和葉黃素多的食物，比如雞蛋，南瓜，胡蘿卜等，近視少看手機(jī)電腦，不要在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)。經(jīng)常做做眼保健操，保證睡眠充足。
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