我20歲了吃了淘寶上的鈣片長高了1cm

      你好，根據(jù)你描述的情況，女20歲，吃了淘寶上的鈣片，長高了一厘米。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，運輸占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意保暖，避免熬夜，保證充足的睡眠時間對身體長高提高身體抵抗力都有幫助。20歲了光吃鈣片，長高的機會是不大的，有可能是你測量的身高有偏差，那身高早上和晚上測量的高度都是不一樣的，早上測量身高高二到三公分，到晚上測量就矮二到三公分，都屬于正常的現(xiàn)象。女孩一般在18周歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合了。