16歲了還能長(zhǎng)高嗎，要做什么才能補(bǔ)救？

      如果想確定你是否可以長(zhǎng)高，你最好到醫(yī)院做一個(gè)骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果閉合了那就不可能再長(zhǎng)高了，你錯(cuò)過了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果沒有閉合，通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉身體，還是可以改善身高的。
      

      病情分析：
      最近一年都沒有長(zhǎng)高的話，那就很難再長(zhǎng)高了，可以去醫(yī)院拍片，檢查一下骨齡和骨骺線，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了，那就不可能再長(zhǎng)高了。
      指導(dǎo)意見：
      想長(zhǎng)高的話，得注意飲食，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物，比如魚蝦瘦肉，雞蛋豆腐之類的，注意多做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息充足