健康咨詢描述: 今天白天血糖7.2,晚上吃飯有點晚,9點才吃飯,吃了飯以后就沒有下去運動,這會吃完飯2個小時,吃了降糖藥,準(zhǔn)備休息了,量了一下血糖15.多。這么晚又不好去運動,可以直接休息嗎
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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