胸口中間會有很悶的感覺很難受

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的以前坐車不暈沒有事情，從今年中旬開始慢慢的坐公交車，會有胸悶的感覺，聽歌可以緩解，后來這種情況聽歌緩解不了了，這種狀況考慮應該是由于你壓力以及自身情緒等因素所導致的一種軀體不適癥狀，考慮與焦慮抑郁之類的因素有關。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，如果只是有胸口悶的感覺，應該是有一點焦慮的表現(xiàn)，癥狀很輕，努力調整吧
      指導意見：
      建議你在公交車上胸悶時可以做意守丹田的訓練，就是意念集中于丹田穴，而后想像意念向上移動，一步步直至頭頂百會穴，同時吸氣，再向后向下移至丹田處，同時呼氣。平時主張進行有一定強度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進行一些力量練習，每次運動時間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運動可以促進大腦內啡肽的產生，而內啡肽可以有效地抗擊抑郁焦慮情緒

      病情分析：
      就像你說的這種情況來說一個十五六歲的孩子，在因為在公交車這樣的公共環(huán)境當中，或者密閉的環(huán)境當中發(fā)生了一些胸悶的感覺
      指導意見：
      平時也沒有什么問題，只是在特定的場景當中發(fā)生的這樣的狀況，主要還是考慮一種心理因素造成的，這時候我們可以通過放松訓練做深呼吸運動，閉目養(yǎng)神等相應的過程，讓自己這種感覺消退。
      
      以上是對“胸口中間會有很悶的感覺很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！