健康咨詢描述: 大約19年開始,禿鬢角,發(fā)際線后移,經(jīng)常熬夜,
這個跟熬夜飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng),作息時間不穩(wěn)定,都有一定的關(guān)系,平時避免勞累熬夜,保證睡眠飲食全面多樣化。多吃一些核桃,黑芝麻,黑米黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物,必要時可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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