抑郁癥，精神分裂，抽動(dòng)癥

      病情分析：
      抑郁癥經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療是可以恢復(fù)的，只要遵從醫(yī)囑按時(shí)服藥堅(jiān)持治療定期復(fù)診，完全可以恢復(fù)。但是同時(shí)伴有精神分裂和抽動(dòng)癥，大多精神分裂的患者是需要長(zhǎng)期治療甚至終身治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議堅(jiān)持治療定期復(fù)診，積極的心態(tài)面對(duì)調(diào)節(jié)情緒。按時(shí)作息保證良好的睡眠，良好的睡眠對(duì)于抑郁癥和精神分裂癥恢復(fù)關(guān)系重大。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己記得幾歲就有抑郁癥，如果現(xiàn)在糾結(jié)配合心里科專(zhuān)家的指導(dǎo)治療應(yīng)該可以有所緩解病情的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在已經(jīng)很多年了，徹底治療可能比較困難，但是不是完全沒(méi)有可能的，首先應(yīng)該把自己心里壓力傾訴出來(lái)，多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，積極配合心理科專(zhuān)家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。抑郁癥，精神分裂癥，抽動(dòng)癥，這些都去醫(yī)院做過(guò)診斷了嗎？如果是這樣的，，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院面診或者找專(zhuān)業(yè)人員幫助。不用擔(dān)心和害怕，通過(guò)正規(guī)的治療后，會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一點(diǎn)小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
      3.做點(diǎn)自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會(huì)通過(guò)合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫(xiě)日記，和信任的人傾訴等
      5.平時(shí)做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長(zhǎng)期情緒得不到改善的話(huà)，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢(xún)。
      以上是對(duì)“抑郁癥，精神分裂，抽動(dòng)癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！