天生頭發(fā)比較少，還掉發(fā)，可以吃什么緩解會(huì)改變

      你好，這種情況還是可以選擇通過一個(gè)植發(fā)手術(shù)來改善的，長(zhǎng)出來的新頭發(fā)和原來的頭發(fā)一樣，沒有任何的區(qū)別，效果非常自然，平時(shí)多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，何首烏等食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況描述結(jié)合你的年齡是由于先天的或是最近睡眠不足的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題，要學(xué)會(huì)接受自己欣賞自己屬于自己屬于自己就是最好的，你可以注意每天用手按摩頭皮，用生姜按摩頭皮，同時(shí)注意及時(shí)洗頭和做一下頭發(fā)營養(yǎng)，堅(jiān)持治療就可以了，不要糾結(jié)結(jié)果，順其自然保持心情舒暢就可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是由于氣血虛弱，精神壓力大或長(zhǎng)時(shí)間的熬夜引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)保持心情舒暢，可以吃一些硬殼類的食物，多吃黑芝麻，黑豆，核桃等含黑色素的食品，洗頭時(shí)要選擇好的洗發(fā)水，避免用力抓撓頭皮，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“天生頭發(fā)比較少，還掉發(fā)，可以吃什么緩解會(huì)改變”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！