已患有焦慮癥兩年了，搞不懂是啥引起的心里郁悶

      患有焦慮癥兩年，是什么原因引起的？也不是很清楚，這種情況建議你分散注意力，多做一些有意義的事情，出去走走，散散心，多結(jié)交一些正能量的朋友，可以平時多讀一些有意義的書籍。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有焦慮癥和手淫的習(xí)慣，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是緊張引起的，也就是焦慮癥，你應(yīng)該是一個比較內(nèi)向有愛學(xué)習(xí)的孩子。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀跟手淫有關(guān)系，其實你當時就是靠手淫來釋放不良情緒的，沒想到戒不掉了，導(dǎo)致后面情況越來越不好，所以建議首先戒掉手淫，學(xué)會放松，只知識是積累來的，慢慢學(xué)，調(diào)整好了及時回到學(xué)校跟同學(xué)們一起快樂的學(xué)習(xí)就好了。
      以上是對“已患有焦慮癥兩年了，搞不懂是啥引起的心里郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！