2016年開(kāi)始患有焦慮癥

      你的焦慮癥是有時(shí)間點(diǎn)發(fā)生的，像這種情況有可能是與你在你的生活過(guò)程當(dāng)中遇到了一些問(wèn)題，所以才會(huì)導(dǎo)致這種情況的，首先你最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，可能對(duì)你會(huì)有幫助，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有這方面的行為的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。除了找聊天以外，可以看搞笑視頻，也可以做個(gè)戶外的活動(dòng)，你的興趣愛(ài)好多了以后，對(duì)這種事情關(guān)注的會(huì)少，慢慢的會(huì)減輕，必要時(shí)吃藥治療。你也可以去醫(yī)院用，mect或者是經(jīng)顱磁等療法也可以的。
      

      病情分析：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的處于這種情緒的話，就需要及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療了，通過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)診斷判斷你是不是屬于緊張和焦慮癥的發(fā)作
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)于焦慮癥，平時(shí)最好就是服用一些抗焦慮的藥物，還有就是自我的調(diào)節(jié)，平時(shí)每天要堅(jiān)持多做做運(yùn)動(dòng)，如果你現(xiàn)在時(shí)間允許的話，可以適當(dāng)?shù)牡街車寐糜?，散散心，讓自己放松自己，改變自己所處的一些環(huán)境
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果感覺(jué)自己患了焦慮癥，必須要經(jīng)過(guò)醫(yī)院精神科門(mén)診，明確診斷才能成立。如果屬于輕度的焦慮，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)癥狀，慢慢的會(huì)有所緩解。如果屬于中度以上的抑郁癥狀，必須服用抗焦慮的藥物系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)還要注意正確面對(duì)生活中的壓力，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。再說(shuō)根據(jù)這個(gè)年齡段，一般也容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，要隨時(shí)做好情緒的調(diào)節(jié)，并且還要治療身體的原發(fā)疾病。
      
      以上是對(duì)“2016年開(kāi)始患有焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！