老是覺(jué)得自己情緒不太穩(wěn)定

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你沒(méi)有具體發(fā)病時(shí)間，有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)觸動(dòng)情緒就上來(lái)了，就很難過(guò)，想哭，然后以前沒(méi)有這種想法，現(xiàn)在就總覺(jué)得很委屈，結(jié)合你的量表檢查結(jié)果，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些情緒不穩(wěn)定，考慮是由于焦慮抑郁之類的精神心理因素所造成的，作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述和發(fā)的圖片知道，你存在著一些情緒的變化，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“老是覺(jué)得自己情緒不太穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你好，看了你的描述以及自測(cè)結(jié)果，首先這個(gè)結(jié)果帶有一定的主觀性，不是很準(zhǔn)確，不能完全相信。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀很像是抑郁癥的癥狀，而且很容易暴躁，這種情況可能跟你現(xiàn)在的年齡階段有關(guān)系，可能你壓力太大了吧，感覺(jué)自己太累了，生活不公平似的，所以容易爆發(fā)，控制不住情緒，建議多跟朋友家人交流，及時(shí)釋放不良情緒，該奮斗的年齡都是這樣的。彩虹總在風(fēng)雨后。