請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃黑木耳能補(bǔ)腎嗎？有哪些食物可以補(bǔ)腎！

男 | 36歲 2020-10-13 09:18:34 2人回復(fù) 來(lái)自?xún)?nèi)江市

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2020-11-14 19:07:05 我要投訴

食物正常來(lái)講，所謂的補(bǔ)腎效果，她沒(méi)有太明顯的，你只要均衡飲食就可以了，還是需要保持一個(gè)正常的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)規(guī)律作息，然后避免煙酒不要亂吃藥物

任成龍新泰市果都鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 復(fù)發(fā)性腹股溝疝,甲狀腺瘤,股溝疝,闌尾炎,疝氣幫助網(wǎng)友：10943稱(chēng)贊：4

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2020-10-13 09:26:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，補(bǔ)腎的食物非常多，但是腎虛，首先要將它分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩大類(lèi)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的不同，所需要的食物也是不一樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議腎陰虛的患者建議可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物如枸杞、山藥、鱉甲、龜板、烏雞、芡實(shí)等。而腎陽(yáng)虛的人群可以吃一些補(bǔ)腎陽(yáng)的食物如牛肉、羊肉、龍眼、芝麻、花生、韭菜等。黑木耳有補(bǔ)腎的作用。