有沒有測試抑郁癥的題或者心理的測試

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，確實有明顯抑郁癥表現，而且屬于比較嚴重的情況。一方面任何人真的理解你都很難，生命太復雜了。另一方面你的要求可能比較高，比較理想化，別人做的再好，也可能不滿意。三是抑郁癥會讓你更加的沮喪，失落，這樣更感覺不被理解。除此之外，生活中各種壓力，生活缺乏目標和方向，沒有安全感等因素也起了很大的作用。所以，問題往往很復雜。
      指導意見：
      你可以網上搜索Zung抑郁自評量表大致了解一下自己的情況，如果比較嚴重，最好去醫(yī)院看一下心理門診。
      平時生活中注意勞逸結合，按時作息，不熬夜，盡量少接觸手機。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免雜亂無章和漫無目的。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，感覺心情低下，沮喪，感覺自己做什么都是錯的，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶外運動，調整精神，增強體質。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以去醫(yī)院的心理科檢查一下或進行一下測試，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，堅持治療和調節(jié)一定會好起來的。
      
      以上是對“有沒有測試抑郁癥的題或者心理的測試”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！