便秘了好長時間了，去廁所也……

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過緩等有關(guān)，建議您調(diào)整飲食，多吃富含纖維的蔬菜水果，例如韭菜、芹菜、香蕉、火龍果、蘋果等食物，多喝酸奶，多飲水，同時拿手按摩腹部，順時針，以促進胃腸蠕動。不要吃辛辣刺激油炸易上火的食物，每天多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時定時排便的習(xí)慣，目前可以外用開塞露緩解。

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，便秘比較嚴重，三四天沒有排便，考慮和飲食有關(guān)系，建議注意治療調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意適當(dāng)運動，做腹部按摩，促進腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以適量喝蜂蜜水，潤腸通便。適當(dāng)多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣?？梢钥诜楣?，排便困難可以肛注開塞露。