軍訓(xùn)期間抬腿十分疼痛
健康咨詢描述： 其他地方雖有酸痛但可以忍受，但是如圖陰影部分一用力就有一定撕裂感且保持直立時延黑線有疼痛感，在抬起左腿時以及踢正步保持時大腿根部（涂黑處）有大量酸疼感，請問究竟是什么情況，我能否繼續(xù)訓(xùn)練，是否要暫?；蛲Ｖ?，因為訓(xùn)練成績和學(xué)分掛鉤
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病情分析：
由于長期鍛煉引起的肌肉神經(jīng)痛，你這種情況最好是休息，如果繼續(xù)鍛煉可能會拉傷。
指導(dǎo)意見：
如果實在沒辦法停止，你可以敷藥，或吃點藥，建議還是休息一下比較好，不能再用力過猛。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，由于過度運動所引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
平時可以去熱毛巾敷敷，多用手按摩一下，可以慢慢的緩解癥狀。平時多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物，可以補些鈣片。不用太擔(dān)心了
但是我一會還有軍訓(xùn)還要踢正步，可以繼續(xù)嗎？望盡快回復(fù)
你可以跟教官說明一下情況。多休息一下。不要做太劇烈運動。
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病情分析：
你好！軍訓(xùn)期間抬腿疼是很正?，F(xiàn)象，要大腿疼快速恢復(fù)要進行按摩，改善血液循環(huán)，并且加速代謝產(chǎn)物的排除，且能有效放松肌肉骨骼。然后要及時熱敷：熱敷可以使肌肉酸痛的部位，加速血液循環(huán)并促進代謝，在訓(xùn)練強度及持續(xù)時間方面，要遵守循序漸進的原則。
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規(guī)律，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，保持良好的心精神狀態(tài)。祝身體健康！
以上是對“軍訓(xùn)期間抬腿十分疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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