腰疼，肚臍下面3cm左右的腰椎旁邊的1cm左右疼

      病情分析：
      要不能身體檢查，可以排除腰椎間盤及腰椎的疾病，根據(jù)你的癥狀來看，有可能是腰部肌肉勞損所造成的
      指導意見：
      暫時可以口服緩解肌肉痙攣的藥，如強勁筋松或氯唑沙宗膠囊，并結合康復理療按摩等有明顯的緩解效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰疼，可能與受涼、勞累有關，建議，及時增減衣物，防止受涼，多休息。如不見緩解，建議，去當?shù)厝嗣襻t(yī)院內(nèi)科檢查就診。
      指導意見：
      適當運動。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，不要進食生冷油膩和油炸食品。服用芬必得