打不起精神失眠體重下降

      你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn),建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
      指導(dǎo)意見：例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，睡眠對于我們每個人都是很重要的。而且很多的睡眠出現(xiàn)障礙的問題
      指導(dǎo)意見：
      大多數(shù)是與今生思想顧慮重而有直接的關(guān)系，所以因為你在感情方面可能有焦慮的表現(xiàn)，所以導(dǎo)致你失眠的癥狀出現(xiàn)，如果失眠的時間比較長的話，就會影響食欲下降以及體重下降，這些表現(xiàn)建議你目前最主要的是要正確的認識感情方面的問題，一定要放松自己的心情，保持樂觀的心態(tài)，對感情方面的問題，要有一個正確的認識，這樣才不會影響到你的身心健康，只有通過自我的調(diào)試，而且堅持每天參加戶外運動，半個小時到一個小時，或者是有條件的話，出去旅游一趟，這樣應(yīng)該就能夠把你現(xiàn)在的失眠癥狀調(diào)整過來