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學(xué)習(xí)上總和其他人比，擔(dān)心隨時(shí)被人超過，無法專注

男 | 17歲 2020-10-06 15:39:39 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述： 就是最近學(xué)習(xí)上總和其他人比，擔(dān)心隨時(shí)被人超過。想的時(shí)間長了，一學(xué)習(xí)就冒出這種想法，好像形成慣性思維，無法專注于當(dāng)下的學(xué)習(xí)。我也在很努力地開導(dǎo)自己，但總是會冒出這樣的想法，而且想得多了感到胸悶。希望醫(yī)生能認(rèn)真看一看，我要怎么做

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李陽
李陽 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長房顫、房撲、室早、室速、室上速等復(fù)雜心律失常的
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2024-03-26 11:21:56 我要投訴

      這個(gè)目標(biāo)不是跟別人去比，而是這個(gè)自己的目標(biāo)要目標(biāo)明確，為了將來去考大學(xué)，考了更好的學(xué)校，所以這個(gè)就不要自己給自己那么大的壓力，那么這個(gè)還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，平時(shí)要積極鍛煉身體，那么有效的體育運(yùn)動可以改變你的狀態(tài)

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