后背總是感覺涼涼的，難受，睡不好覺，特別是脊椎，

      自訴出現(xiàn)背部異常情況如你所說，初步考慮是勞損或風濕著涼所致，建議你保持良好的心態(tài)，正確面對，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩等治療。密切觀察病情變化，必要時去醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      您好！您的情況有可能是因為缺乏運動導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，也就是中醫(yī)所說的腎陽虛，建議您平時注意適當運動鍛煉身體，不要過度勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意飲食不要吃寒性的食物，要多吃一些熱性的食物，可以用熱鹽袋對后背部進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，建議您的情況可以到醫(yī)院掛中醫(yī)科，通過口服中藥進行調(diào)理。