大便稀、舌有齒痕、消化不良、、舌面白

      你好，考慮脾虛引起的現象，會有舌苔厚膩，食欲不振，浠便腹痛的癥狀。建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃腸保暖，少食多餐，必要時口服健脾顆粒進行調理，可以有所幫助。
      

      病情分析：
      年輕人出現胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個人的不良生活習慣導致的。比如日常經常熬夜，不注意休息，經常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經常吸煙喝酒，不愛喝水和運動等。建議您應該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復。
      指導意見：
      建議飲食上按時就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒、濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物；此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時還需要注意勞逸結合。不要只想著依賴藥物而忽略自身的重要性。