一到晚上發(fā)熱就特別明顯，白天也有

      最近月經(jīng)怎樣？有沒(méi)有總是擔(dān)心將來(lái)發(fā)生什么可能發(fā)生但是還沒(méi)有發(fā)生的不好的事情！如果有，持續(xù)存在超過(guò)一個(gè)月就可以初步判斷焦慮狀態(tài)可能！需要抗焦慮藥物對(duì)癥處理

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，心情不好，睡眠差，失眠，20度的天氣，還要吹電風(fēng)扇，焦慮，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您作息時(shí)間有規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，不開(kāi)心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的癥狀的確像是更年期的癥狀，但是你現(xiàn)在的年齡還不到更年期啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，女人基本都要經(jīng)歷更年期的過(guò)程，但是你現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該還不到更年期，或許你來(lái)的比較早，如果沒(méi)有別的不適癥狀，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠，你現(xiàn)在的癥狀也不算是焦慮，而是有些精神緊張。
      以上是對(duì)“一到晚上發(fā)熱就特別明顯，白天也有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！