最近掉發(fā)特別嚴(yán)重總是掉一大把

      你好，頭發(fā)脫落與精神緊張，壓力大，體內(nèi)微量元素缺乏，營(yíng)養(yǎng)不良，也有可能是遺傳性脫發(fā)，腎虛性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)等多方面原因有關(guān)系，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，保證頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)，多吃建發(fā)食物，如黑米，黑芝麻制品，黑木耳，黑豆等，洗頭時(shí)加入少量姜汁，姜中的姜辣素有生發(fā)作用，按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，你這個(gè)年齡出現(xiàn)掉發(fā)比較嚴(yán)重，需要考慮是精神壓力過(guò)大，睡眠不好，休息不好造成的，改善自己的作息，注意營(yíng)養(yǎng)的支持就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松避免情緒緊張，增加維生素的攝入，多食新鮮蔬果，增加蛋白質(zhì)的攝入，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，同時(shí)盡量的避免熬夜，保持頭部的清潔和衛(wèi)生，多做一下頭皮的按摩，有助于改善癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，如果脫落較多，不排除脂溢性脫發(fā)，是和遺傳相關(guān)的慢性進(jìn)行性脫發(fā)，瘙癢脫屑，考慮合并脂溢性皮炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議皮膚科面診確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗發(fā)，可以吃些養(yǎng)血生發(fā)的中藥調(diào)一調(diào)，平時(shí)多喝牛奶，適當(dāng)喝些雞湯等，注意休息，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“最近掉發(fā)特別嚴(yán)重總是掉一大把”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！