健康咨詢描述: 幾個(gè)月以前檢查手指末梢血糖第一次5.0,一個(gè)月后是4.9,兩個(gè)月前是6.1,一個(gè)多月前是5.7,一個(gè)月前5.3。昨晚九點(diǎn)多吃了一個(gè)甜月餅,早上七點(diǎn)多空腹手指末梢血糖是8.1。我有植物神經(jīng)紊亂,這個(gè)月檢查肝功能,因?yàn)殚L期吃黛力新?lián)p傷肝就戒掉了,戒掉這段時(shí)間情緒每天都很焦慮,我想問醫(yī)生情緒焦慮會(huì)使血糖升高嗎?還有我昨晚吃的月餅會(huì)不會(huì)影響今天早上的血糖檢查值,我好怕,我今年才33歲
看了你的癥狀描述,多次做手指末梢血糖檢查,最高一次6.1,昨晚吃了甜月餅后,今早測量8.1,這種情況的確有異常,一般來說,焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致血糖升高的,昨晚吃了月餅也會(huì)影響血糖水平的,但是,不應(yīng)該有這么高,如果你有糖尿病的家族史,也比較肥胖,也有不良的生活方式,為了慎重起見,建議你去醫(yī)院做個(gè)糖耐量試驗(yàn)檢測,如果出現(xiàn)了胰島功能受損,那就要積極進(jìn)行干預(yù)治療。
沒有糖尿病家族史,就是我有植物神經(jīng)紊亂,已經(jīng)七年了,兩年多開始吃黛力新到上個(gè)月,因?yàn)楦喂δ軗p傷所以上個(gè)月逐漸減少藥量戒掉了,戒藥的這段時(shí)間每天都很焦慮,因?yàn)殚L期吃黛力新所以體重重了二十斤,還有這個(gè)植物神經(jīng)紊亂和焦慮抑郁身體不想動(dòng),運(yùn)動(dòng)很少,有時(shí)會(huì)干農(nóng)活。我想問醫(yī)生如果我每天運(yùn)動(dòng)跑步和生活上飲食控制能不能把血糖降下去,我看這方面的新聞的時(shí)候也看到有人說血糖這么高通過運(yùn)動(dòng)和飲食控制血糖也會(huì)降下來,我平時(shí)極少吃甜的,就半個(gè)月前感冒有痰喝了一瓶強(qiáng)力枇杷露和昨晚吃了個(gè)月餅
體重增加二十斤,加上不愛運(yùn)動(dòng),焦慮情緒等,的確可以影響到胰島功能的,應(yīng)該是出現(xiàn)了胰島素抵抗,沒有糖尿病的家族史,這種情況通過減肥,多運(yùn)動(dòng),飲食控制,保持良好的心態(tài)等,可以逆轉(zhuǎn)這種狀況的,血糖可以降下來的。
我可以先每天早上起來跑步一個(gè)小時(shí),后清淡飲食,不吃甜的東西十幾天后再檢查一次嗎?平時(shí)飲食該注意些什么呢醫(yī)生?
可以每天早起跑步,但是建議飯后一小時(shí)多運(yùn)動(dòng),對血糖的降低是有好處的,通過清淡飲食,不吃甜品,可以半個(gè)月或者一個(gè)月以后再復(fù)查一下,平時(shí)飲食方面注意吃七分飽,少吃高熱量,高脂肪,高糖食物,多吃蔬菜等多纖維食物,多吃雜糧,不要飲酒。通過以上努力相信你的恢復(fù)正常的!
非常感謝醫(yī)生
病情分析:
你好,看到了你的敘述,你的血糖不穩(wěn)定,最近是8.1的結(jié)果。
指導(dǎo)意見:
你的血糖的高低,去醫(yī)院化驗(yàn)為準(zhǔn),自己測的不好說準(zhǔn)不準(zhǔn),空腹到醫(yī)院查血糖和餐后血糖,還可查糖化血紅蛋白,查了這幾項(xiàng),基本就能確診了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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