會(huì)不會(huì)是產(chǎn)后抑郁？？
健康咨詢描述： 不找面對(duì)孩子和婆婆，每天都感覺累，感覺看不見希望，總想離家出走但是舍不得我老公，總是想哭，感覺所有人都不理解我，
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病情分析：
您好！首先非常感謝您的信任。每天都感覺累，想哭。有可能會(huì)的產(chǎn)后抑郁。一個(gè)人生完孩子后由于激素和角色改變等，有可能會(huì)得產(chǎn)后抑郁的，不用擔(dān)心，及時(shí)去醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助，會(huì)好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見：
一點(diǎn)小建議
1.生活中有壓抑感，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br /> 2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息?？蛇m度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運(yùn)動(dòng)過度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
3.做點(diǎn)自己喜歡的事情。
4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會(huì)通過合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫日記，和信任的人傾訴等
5.平時(shí)做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果長期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
7.定期做心理咨詢
指導(dǎo)意見：
癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。是產(chǎn)后抑郁癥
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
以上是對(duì)“會(huì)不會(huì)是產(chǎn)后抑郁？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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