健康咨詢描述: 久坐或經(jīng)久不動時,起身時腰的下部有響聲,請問是什么原因?
你好,若是局部沒有明顯的疼痛不適,出現(xiàn)彈響可能與腰部韌帶松弛,或腰椎退變等因素有關(guān),而如果有明顯的腰部疼痛,活動受限,則可能為腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:沒有明顯的疼痛不適的話,不必特殊處理,平時進行腰背肌功能練習(xí),避免長時的彎腰姿勢,避免搬提重物等,平臥硬板床休息。而如果有明顯的疼痛,則進行按摩推拿,針炙,外覆中藥等治療。
病情分析:
您這種情況考慮和腰椎關(guān)節(jié)退變刺激是有關(guān)系的,其發(fā)生一般和長期久坐、久站等因素刺激有關(guān),發(fā)病后主要癥狀除了會有當(dāng)前情況外,部分患者還會有腰部酸痛的情況存在的
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在可以先不用藥物治療,建議進行脊柱兩側(cè)拔罐治療就可以,這樣可以增加腰背部肌肉的力量,對改善癥狀有幫助,另外您需要注意不要長期久坐、久站,不要過度用力的去搬運重物,否則不利于腰椎健康的維護
請問醫(yī)生,這個嚴重嗎?我要是改善坐姿,用一些熱敷或者貼一些膏藥能慢慢好嗎?
不嚴重的,首先不要長期久坐,如果家里有拔罐的話可以在家拔罐處理下,如果沒有拔罐的話也沒有必要額外再去買,平??梢愿鶕?jù)自己的身體情況進行適當(dāng)?shù)腻憻捈由吓浜涎繜岱缶涂梢缘模顒恿恐灰眢w不感覺到勞累就可以,沒有必要貼膏藥,貼膏藥沒有用處
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