頭頂頭發(fā)變稀疏。發(fā)質(zhì)變軟。

      你好，不知道家里人是否有類似情況，描述考慮可能是脂溢性脫發(fā)，可以去醫(yī)院皮膚科面診看一下做毛囊鏡檢查看一下。不要熬夜，規(guī)律作息，可以適當(dāng)口服除脂生發(fā)片看一下
      

      病情分析：
      你好，針對你描述的情況，考慮脫發(fā)與缺乏微量元素和維生素有關(guān)，也與營養(yǎng)不良、精神壓力或精神刺激有關(guān)。長期的精神壓力很容易導(dǎo)致脫發(fā)。長時間熬夜是年輕人脫發(fā)的常見原因之一。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常健康合理飲食毛發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)早睡、早起和良好的睡眠習(xí)慣，確保每天超過6小時的充足睡眠。保持心情愉快，也可以多吃黑豆，黑芝麻促進(jìn)頭發(fā)再生
      

      病情分析：
      一個人脫發(fā)和身體有濕熱，還有人的工作壓力大有關(guān)，也和腎虛有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食清淡，不要吃辛辣油膩的東西，合理安排作息時間，不要熬夜，如果體質(zhì)不好要找醫(yī)生開藥
      
      以上是對“頭頂頭發(fā)變稀疏。發(fā)質(zhì)變軟?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！