頭頂頭發(fā)變稀疏。發(fā)質(zhì)變軟。

      你好，不知道家里人是否有類(lèi)似情況，描述考慮可能是脂溢性脫發(fā)，可以去醫(yī)院皮膚科面診看一下做毛囊鏡檢查看一下。不要熬夜，規(guī)律作息，可以適當(dāng)口服除脂生發(fā)片看一下
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你描述的情況，考慮脫發(fā)與缺乏微量元素和維生素有關(guān)，也與營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力或精神刺激有關(guān)。長(zhǎng)期的精神壓力很容易導(dǎo)致脫發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜是年輕人脫發(fā)的常見(jiàn)原因之一。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平常健康合理飲食毛發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)早睡、早起和良好的睡眠習(xí)慣，確保每天超過(guò)6小時(shí)的充足睡眠。保持心情愉快，也可以多吃黑豆，黑芝麻促進(jìn)頭發(fā)再生
      

      病情分析：
      一個(gè)人脫發(fā)和身體有濕熱，還有人的工作壓力大有關(guān)，也和腎虛有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食清淡，不要吃辛辣油膩的東西，合理安排作息時(shí)間，不要熬夜，如果體質(zhì)不好要找醫(yī)生開(kāi)藥
      
      以上是對(duì)“頭頂頭發(fā)變稀疏。發(fā)質(zhì)變軟。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！