健康咨詢描述: 我想問下醫(yī)生,父母二十多死于癌癥,作為子女會有遺傳嗎?怎么樣預防癌癥,很害怕
生活中預防癌癥的方式有很多,例如適當?shù)倪M行運動,因為運動能夠有效的增加身體的免疫力,提高免疫系統(tǒng),降低患上癌癥的風險。在日常的生活,飲食中避免過多的吃含糖飲料和高能量的以及油炸,燒烤,腌制、不新鮮的食物,日常生活中應該多吃蔬菜水果,豆類,十字花科植物等食品,因為這些食物中富含豐富的纖維。能夠有效地減少癌癥的風險,提高免疫系統(tǒng),保護細胞。還要注意定期體檢。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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