本人有焦慮癥，一到晚上失眠

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥是會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的緊張，擔(dān)心，害怕，而且很多會(huì)導(dǎo)致一些軀體的感覺(jué)異常的，這個(gè)必須進(jìn)行藥物的治療的，可以考慮使用一些帕羅西汀的治療的，是可以幫助你改善的了。

      焦慮癥是常見(jiàn)的精神心理疾病，表現(xiàn)為緊張焦慮情緒或者是運(yùn)動(dòng)性不安，往往伴有失眠，心慌，心悸等生理癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是抗焦慮藥物等綜合治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加薪箲]癥，已經(jīng)影響到你的睡眠質(zhì)量了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你平時(shí)的焦慮達(dá)到什么程度，平時(shí)有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三你也可以在睡前做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。第四，積極治療你的焦慮癥，配合抗焦慮藥物治療而不是單純服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療你的睡眠質(zhì)量不好。
      以上是對(duì)“本人有焦慮癥，一到晚上失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！