昨天上體育課，肌肉拉傷了

      上體育課肌肉拉傷了，恢復(fù)是需要時(shí)間的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，每天4到6次，每次約20分鐘，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      通常情況下，肌肉或者是軟組織拉傷之后，局部會(huì)有紅腫，或者是疼痛的癥狀出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，超過24小時(shí)之后可以進(jìn)行局部熱敷口服，一些舒筋活血類的藥物，對(duì)于恢復(fù)是有幫助的
      

      病情分析：
      肌肉拉傷雖然不是太嚴(yán)重的損傷但也不會(huì)三兩天就能恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷是由于劇烈高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)造成的軟組織損傷，需注意休息，可以服用活血化瘀藥物促進(jìn)恢復(fù)。最初可以冷敷患處、三天后熱敷以促進(jìn)恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“昨天上體育課，肌肉拉傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！