健康咨詢描述: 我想請問一下,我現(xiàn)在這情況吃東西是要注意的,我就是想知道有些東西少吃點可以嗎,什么羊雜,牛雜什么的,還有就是鵝。還有就是辛辣的可以吃嗎
如果有腦血管疾病的話,建議低鹽低脂飲食。
清淡飲食最根本的原則就是,食物要多樣化,主食應(yīng)以谷類為主,多吃蔬菜水果,經(jīng)常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉。在此基礎(chǔ)上,再提倡清淡少鹽,對脂肪和食鹽的攝入量加以控制。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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