我洗澡用的水里面有一些煮熟的米粒，然后我就覺得我用

      你洗澡的水里有幾粒煮熟的米粒，像這種情況不會對你造成什么影響的，因為米本身就是可以食用的東西。也不會污染，你找一些別的事情去做，不要老是在想這個問題，順其自然有焦慮癥，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的治療。

      目前存在一定的緊張焦慮，強迫情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性或者認知有關(guān)，例如對事情追求完美。需要及時調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，凡事需要順其自然，嚴(yán)重者需要心理治療等

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有焦慮癥，平時洗澡時候心里面有一些煮熟的米粒，然后感覺洗澡水洗不干凈，不去考慮這種事情就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會放松自己，因為一些煮熟的米粒屬于干凈的，有焦慮癥需要有自信心和勇氣，多戶外參加集體性活動，選擇自己比較感興趣事情做緩解緊張情緒，勇敢去面對，如果自己不能控制需要咨詢精神科專家進行調(diào)理的。
      以上是對“我洗澡用的水里面有一些煮熟的米粒，然后我就覺得我用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！