經(jīng)期可以做拉伸和臀橋嗎？
女 | 29歲 2020-09-23 11:13:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)期可以做拉伸和臀橋嗎？每天都做拉伸，健走50分鐘。早上會(huì)空腹做臀橋，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)期還可以做這些嗎？比較輕柔。
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2022-08-26 22:22:23 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間不建議你做拉伸和臀橋，容易引起月經(jīng)紊亂
指導(dǎo)意見(jiàn)：
月經(jīng)期間注意休息保暖，避免熬夜著涼勞累，少吃寒涼辛辣刺激性食物，保持外陰清潔，勤換月經(jīng)墊。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免經(jīng)量增多經(jīng)期延長(zhǎng)
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