頭發(fā)一天不洗就很油很臟頭皮屑多
健康咨詢(xún)描述： 為什么我的頭發(fā)不洗，油臟頭皮屑多，大量掉發(fā)頭發(fā)已經(jīng)稀疏了比之前的發(fā)量少了很多
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應(yīng)該說(shuō)是脂溢性的脫發(fā)，主要是由于長(zhǎng)期的熬夜或者工作壓力大，或者學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的，建議選擇一些去油的洗頭膏，洗頭也不要太頻繁，每周洗個(gè)兩三次就可以了。
工作壓力還好就是太焦慮了，心態(tài)崩了昨晚才睡三個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量下降了好多
具體原因是什么呢
就睡不著感覺(jué)心里莫名其妙的睡不著，這兩個(gè)晚上都是睡兩三個(gè)小時(shí)
這種情況需要用藥物來(lái)治療一下了。
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病情分析：
這與個(gè)人的內(nèi)分泌是有關(guān)系的。你屬于油性的皮膚，油性的發(fā)質(zhì)，首先要用清爽系列的洗發(fā)水。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先不要吃辛辣的油膩的食物，要注意清淡飲食，保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，另一方面再最好看看中醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理一下身體。
脫發(fā)很?chē)?yán)重，是不是脂溢性脫發(fā)皮膚最近一年左右就特別油，尤其是這幾個(gè)月早晚都用洗面奶洗臉天天額頭上油膩膩
一定要用適合自己體質(zhì)的喜歡用皮看看中醫(yī)吧，注意調(diào)理飲食，早睡。
昨晚一晚上都沒(méi)睡著就睡了三個(gè)小時(shí)從早上一點(diǎn)多一直醒到現(xiàn)在
如果你的睡眠不規(guī)律或者是睡眠不好，很容易引起內(nèi)分泌紊亂，這是很重要的事情。
嚴(yán)重失眠兩個(gè)晚上都是睡兩三個(gè)小時(shí)
如果你晚上失眠的話(huà)，我建議你白天一定不要睡覺(jué)，而且要多去戶(hù)外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑跑步，晚上的時(shí)候要用溫水泡腳按摩按摩，你的雙耳廓，耳廓上有好多的穴位能夠促進(jìn)睡眠，一定不要胡思亂想，把心情放松，身體也要放松。
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