體重突然增加，想知道原因及方法
健康咨詢描述： 從高三起，到今年7月份無論吃多少都只有68-73斤。但在最近一個月，體重突然增加到80-82斤，之前腰部一直很細，從沒胖過，現(xiàn)在突然好大的肚子，臉也胖了不少。想知道原因及方法，減下的方法，謝謝
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首先來看你這個體重是可以接受的，不需要特殊處理，如果想減肥的話，也要保證不傷害身體，可以多吃水果和蔬菜，不要吃脂肪含量高的食物，搭配每天健身，跑3~5公里。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，隨著年齡的增長，身體代謝也會慢了，很正常
指導(dǎo)意見：
考慮平時你缺乏鍛煉，建議平時還是需要合理控制飲食和加強體育鍛煉，避免飯后坐下或者躺下，最容易長肚子的
主要是以前也是不鍛煉，但是每天都是吃得很多，也沒有胖過，主要是大腿出現(xiàn)了皮膚萎縮紋
很正常的，說了隨著年齡的增長，代謝慢了，如果還是不運動，吃的多，不注意飲食，還是會起來的。我就和你有著一樣的經(jīng)歷
那現(xiàn)在還是要正常減肥就可以嗎
是的，稍微注意點飲食，不要吃太油膩，避免吃夜宵，每天稍加運動就可以的
好的謝謝啦
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