不長個，有什么方法長高不

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片來看看，你的骨骺線基本上閉合了，增長的機率不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩的運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果凍干仗，牛肉豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬的太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高。不要吃各種增高的產(chǎn)品和藥物，對長高是沒有作用的。

      你的骨骺已經(jīng)閉合了的，是沒有什么辦法再讓你長高的，不要盲目相信什么增高產(chǎn)品，或者是藥品，是解決不了問題的，是沒有什么辦法再讓你長高的了。