健康咨詢描述: 現(xiàn)在可以做一些什么運動呢?可以做平板支撐,俯臥撐之類的嗎?平板支撐不做太久,俯臥撐不做太多個不會有事吧?
您好,根據(jù)您所描述的這種情況來說,首先你這種情況要增加營養(yǎng)調(diào)理好心態(tài),把身體調(diào)理好。吃一些高蛋白的食物,像你所描述的這種情況適當(dāng)運動是正常的,像俯臥撐或者平板支撐的這種動作如果不對身體有任何劇烈的。運動的這種情況應(yīng)該是可以的,不要放不要過度,擔(dān)心。你這種情況不要做的過多循序漸進(jìn),祝您健康。
溫馨提示:
本病發(fā)病和預(yù)后與多種因素有關(guān),預(yù)防要從自身健康著手。
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