今日起床就疼了左肩膀疼
女 | 10歲 2020-09-20 20:41:51
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 今早起床就疼了，昨天上舞蹈課也沒練肩。今早起床就疼了，昨天上舞蹈課也沒練肩。
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2020-09-20 20:49:40 我要投訴
起床左肩膀疼痛，考慮有沒有受涼等引起的肌肉筋膜勞損等情況，可以注意休息，避免受涼勞累，熱敷用暖水袋敷熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，觀察恢復(fù)看看。
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