我這個頭發(fā)要怎么補救啊？

      需要明確病因后應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。
      可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）造成的脫發(fā)在解除病因后，脫發(fā)大多能得到改善；
      遺傳性因素造成的脫發(fā)（如雄激素性脫發(fā)）可用藥物控制脫發(fā)進(jìn)程，或通過毛發(fā)移植等手術(shù)方式使毛發(fā)密度增加；
      部分患者可通過佩戴假發(fā)的方式改善形象
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數(shù)考慮是由于精神緊張，壓力過大，或者是由于睡眠不足，血虛腎虛等引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議你最好是去看中醫(yī)，根據(jù)舌苔脈象辨癥吃點中草藥調(diào)理一下。另外這時你也可以用養(yǎng)血生發(fā)顆粒這樣的藥物觀察一下。