上半夜小腿肚子發(fā)脹很難入睡

      從中醫(yī)角度來說，屬于腎陽虛所導(dǎo)致，建議可考慮服用金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。平時注意飲食，盡量避免食用辛辣刺激食物和生冷油膩食物。

      病情分析：
      小腿發(fā)緊發(fā)脹，這種情況主要是由于進(jìn)行了劇烈運(yùn)動以及活動過多，導(dǎo)致小腿部位的肌肉肌腱、韌帶、筋膜等軟組織出現(xiàn)了拉傷或者勞損的情況，這樣就會在局部形成炎性的水腫。并且由于活動過后血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，肌肉變得比較緊張，就會導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)緊的情況。
      指導(dǎo)意見：
      另外炎癥刺激會導(dǎo)致局部形成炎性的水腫，就會感覺到里面的張力增大而出現(xiàn)發(fā)脹的情況。出現(xiàn)這種情況，必須要讓小腿充分處于放松狀態(tài)，避免繼續(xù)活動；可以進(jìn)行暖水袋熱敷增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的代謝；并且一定要注意保暖，不能受涼；可以應(yīng)用外敷活血化瘀舒筋通絡(luò)的膏藥，比如傷痛舒來增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的代謝，發(fā)緊發(fā)脹的感覺就能夠有效的緩解。