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比較較真時而脾氣不好

女 | 19歲 2020-09-19 22:01:04 1人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 可能因為一件事心里傷害到了我就很難真正的釋懷較真不太敢相信人討厭背叛別人覺得我很高冷其實我又很想得到溫暖但又害怕有些缺乏安全感

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:06 我要投訴

      你對什么事情都比較較真，像這種如果過于較真的話，那可能屬于偏執(zhí)，建議你學會冷靜理性的去處理問題，換個角度去考慮，多鼓勵自己與別人溝通交流。學會悅納自己和接納他人，學會包容。你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你有沒有精神心理方面的問題，以便及時的對癥治療。

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