菊花枸杞黃芪桂圓桑葚

      桑葚又被稱為“民間圣果”，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具體來說，桑葚有5大作用：增強(qiáng)免疫力、烏發(fā)、防止血管硬化、健脾胃，助消化、明目。枸杞和桑葚干適合一起泡水喝，枸杞可以緩解桑葚的寒涼之氣，并且二者都具有補(bǔ)腎的作用，一起食用可以加強(qiáng)補(bǔ)腎的作用。桑葚干適合搭配菊花一起泡水，因為桑葚干中含有的黃酮類化合物和菊花中含有的胡蘿卜素和葉黃素具有很好的美容的作用，還可以清熱明目適合日常飲用。桑葚、枸杞、菊花三者一起沖泡，可以祛濕除邪、保肝護(hù)腎、明目、改善腸道功能、增強(qiáng)身體免疫力。