深陷在想象思維里出不來了

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你存有強(qiáng)迫性思維，如果是短時(shí)間或一過性的，一般問題不大，如果經(jīng)常出現(xiàn)，就有患強(qiáng)迫癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診一下，也可以先看看心理醫(yī)生

      根據(jù)你敘述的過程看，你這種情況主要是因?yàn)橹翱催^這方面的視頻，現(xiàn)在在書店里又看到這本書，可能對(duì)那里邊的內(nèi)容有點(diǎn)害怕，造成了一定的心理陰影，并且有一定的強(qiáng)迫思維。建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)這件事情不要太關(guān)注，你也可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，學(xué)會(huì)順其自然，每當(dāng)想起來的時(shí)候，就找一些別的事情去做，來轉(zhuǎn)移一下注意力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是自己比較膽小，看到一些害怕的就會(huì)聯(lián)系一些不好的東西，可能是自己有關(guān)系聯(lián)系，強(qiáng)迫性思維。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓力有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，不要過于刻意去考慮太多事情，多選擇開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“深陷在想象思維里出不來了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！