腰椎疼挺不直背，影響睡眠。

      通過你的描述，如果出現(xiàn)這種情況，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，確診后可以通過局部熱敷，按摩理療的方式來進(jìn)行緩解癥狀，要多注意休息，避免過度勞累，不要做劇烈運動，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      病情分析：
      腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程。腰椎是人體軀干活動的樞紐，而所有的身體活動都無一不在增加腰椎的負(fù)擔(dān)，隨著年齡的增長，過度的活動和超負(fù)荷的承載，使腰椎加快出現(xiàn)老化。嚴(yán)重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經(jīng)損害，影響工作能力和生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎退行性改變，可以通過以下的方法進(jìn)行治療：第一，盡量減少過度的彎腰活動，以及搬重物和久坐久站等。第二，每天要定期定量進(jìn)行腰背肌功能的鍛煉，以及腰背肌肉的牽伸，通過功能鍛煉來強(qiáng)大腰背肌的力量，提升腰椎的穩(wěn)定性，通過牽伸來放松肌肉，避免肌肉出現(xiàn)痙攣及粘連。第三，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┓晴摅w類的消炎藥，比如塞來昔布、艾瑞昔布這一類的藥物，如果疼痛比較明顯，可輔助使用肌肉松弛劑，比如乙哌立松。第四，要適當(dāng)給予改善骨代謝治療，口服骨化三醇、阿倫磷酸鈉等預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥物
      

      你好，根據(jù)你所說的腰椎疼挺不直腰，考慮是腰肌勞損，具體需要去正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，確診才能方便進(jìn)一步準(zhǔn)確的治療，建議平時多注意休息，定時改變姿勢，避免彎腰持等是減輕癥狀、防止再發(fā)。疼痛部位可以進(jìn)行理療，推拿等輔助治療。疼痛難忍時可以服用止痛藥。
      
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